ダイエットドリンクに頼るのは要注意！

2019/05/13 18:30 コメント

みなさんこんにちは！

みなさんはダイエットドリンクを飲んだことはありますか？

一時ある会社が大々的にダイエットドリンクを宣伝していましたが、効果は人それぞれ、まちまちでしたね。

ダイエットドリンクは大体2食分まで摂取が認められていますが、正直2食分ダイエットドリンクに置き換えるのはまずいです。

なぜなら、ダイエットドリンクは栄養価が高いことをうたっていますが、いざ飲んでみると腹持ちは悪く、お通じもさほどよくなるわけでもなく、味もなんともいえないものであまりおすすめはできません。

なので一時は大流行しましたが結局流行で終わってしまいましたよね。

本当に効果があれば今でもバカ売れしているはずです。

それからダイエットドリンクだけに食事を頼ると、体調を崩します。いくらダイエットドリンクに食物繊維や糖質の成分が入っていたとしても本物の食物からとる栄養には敵わないのです。

なのでダイエットドリンクに頼るあまり、低血糖症という頭が痛くなったり、だるくなったり、日中眠くなったりと副作用が出てしまう可能性もあります。

短期間集中的に1，2キロ体重を戻したいというくらいならダイエットドリンクを使うことはおおいに結構ですが大幅に体重を減らしたい場合はおすすめできません。体を壊してしまい、私生活に支障をきたしてしまいます。

ですからダイエットドリンク中心のダイエットはやめて、補助的に使うようにしましょう。

例えば、今日は外食が多かったから一食ダイエットドリンクで置き換えようとか、そういう使い方はいいでしょう。

健康食品とはうたっていますが、使い方を間違えると大変なことになります。注意してください。

そしてあなたの体のためにも、一気に痩せたい気持ちはわかりますが、無理なダイエットはしないように心がけてくださいね。