気になるお口のこと…匂いや歯の色、そんな悩みの解決方法をご紹介

2019/05/30 19:00 コメント

人と話すとき、彼と顔を近づけた時
臭いや歯の色など、お口の悩みが気になる！
という女性は多いと思います。
気になってしまうと会話に集中できなかったり
別れた後も大丈夫だったかなと考えてしまったり…。
できれば、そんなこと考えず
楽しく人とお話ししたいですよね。
そこで今回は、お口の悩みの解決方法をご紹介します。

1.口の中の臭い

人と話をするとき、相手の口臭が気になった経験はないでしょうか。
「もしかすると、私も…！？」と心配になりますよね。
人は誰でも、空腹時や緊張時に匂いが強くなりますので
そのような時は意識して
歯磨きをしたり、水分を取ったりすることで解消ができます。
そのような時以外も、匂いが気になる場合は
マウスウォッシュがおすすめです。
選ぶときは、殺菌作用のある薬用タイプがいいでしょう。
スプレータイプも販売されているので
うがいをする時間は無い！というときに便利です。

2.口の中のねばつき

誰かと向かい合って食事をしたり、話をしていると
相手の口の中で、つばが糸をひいている現象を
見たことがある方も多いでしょう。
これは、口の中の乾燥が原因で起こります。
食事をよく噛んで食べる、まめに水分補給する、
鼻呼吸をする、ということで概ね改善されます。
しかし、ストレスが原因で口の中が乾燥することもあるので
日ごろからリラックスした生活を心がけることが大切です。
また、舌の細菌が原因でねばつきや口臭が発生することもあるので
口臭対策のマウスウォッシュもおすすめです。

3.歯の着色

女性は特に、歯が汚れてくると
相手からの視線が気になりますよね。
身近なものだと、コーヒーやチョコ、カレーなど、
ポリフェノールが多い食べ物や飲み物を摂取すると
歯が着色しやすいです。
しかし、それらを摂取しないように、ということは難しいので
溜めないようにする毎日のケアが大切になってきます。
ステインを除去する歯磨き粉などを使用することで、
ステインが溜まることを防ぐことができます。
加齢にともなう歯の色の変化や、過去に神経を取った歯の色の変化は、
自宅でのケアでは白さを保つことはできないので
歯科医院へ相談するとよいでしょう。
数万円でホワイトニングできる歯科もあります。