ヨーグルトは、美味しくて身体に良くて、女性に人気の食べ物です。できれば毎日食べたいけれど、できるだけ費用を抑えて食べられたらいいですよね。そこでおすすめなのがヨーグルトメーカーです。ヨーグルトメーカーがあれば、安くて美味しいヨーグルトが簡単に作れてしまうのです。では、ヨーグルトメーカーの魅力をたっぷりお伝えします♪
ヨーグルトには女性に嬉しい成分がたっぷり♡
では、ヨーグルトの身体に成分とはどんなものなのでしょうか。ヨーグルトと言えば乳酸菌が含まれております。乳酸菌には、免疫力を高めたり、腸の調子を整えてくれる効果があり、便秘解消に役立ちます。また、カルシウムやビタミンもたっぷり含まれているので美肌効果にも期待ができます。そして、何といっても低カロリーですので、ダイエット中でも大丈夫です♪ですが、どんなに沢山栄養が含まれているとはいえ、継続的に食べなくては効果が実感できません。できれば毎日食べたいところです。そこでおすすめなのがコスパ最強の『ヨーグルトメーカー』です！
手軽ナンバー1♡牛乳パックごと作るヨーグルトメーカー
ヨーグルトメーカーとは、名前の通りヨーグルトを作るための電化製品です。自家製ヨーグルトを作るとなると、自分で発酵させたり温度調整をしなくてはならなかったり何だか大変そう…と思う方もいるかもしれませんが、実はとっても簡単にできてしまうのです♪特に初心者におすすめなのが、牛乳パックごと作れるヨーグルトメーカーです。
あっという間にできる！自家製ヨーグルトの作り方
準備するものは、牛乳と市販のヨーグルト一食分（約110g）です。牛乳パックの中にヨーグルトを投入して混ぜます。混ぜ合わせた牛乳パックをしっかり密閉して、ヨーグルトメーカーにセットします。温度とタイマーを設定して、約半日程度放置しておけば自家製ヨーグルトのできあがりです♪
とっても経済的！
出来上がったヨーグルトから一食分取り出しておけば、次作るときのヨーグルトの種としても使用できるので経済的です。普通にヨーグルトを買うとなると大体1食分120円程度しますが、ヨーグルトメーカーで作れば一食分約24円程度に抑えることができます。約5分の1の費用でヨーグルトが作れてしまうので、コスパ最強ですよ♪
お好みに合わせて色んなヨーグルトが作れる！
毎日食べるとなると、色んなヨーグルトが作れたら飽きずに食べられますよね。ヨーグルトメーカーがあれば、カスピ海ヨーグルトやギリシャヨーグルトが作れます。また、自家製ヨーグルトの種となる、市販のヨーグルトの種類を変えれば、さらにバリエーションが広がります♪自分の好みに合わせて、美味しくヨーグルトを食べて、健康的な毎日を過ごしてくださいね♪
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