金木犀の香りの効果

秋になるとほんのり甘い香りがしてきますよね。

それは金木犀の香りでしょう！

いい匂いで、秋を感じられる金木犀。

今回は、金木犀の香りにはどのような効果があるのかをご紹介します。






0.金木犀とは

金木犀の効果を紹介する前に、

金木犀とはそもそもどのような植物なのかをお話します。

金木犀は、モクセイ科の植物です。

秋になるとオレンジの花を身に付け、香りが遠くまで届いていきます。


原産は中国ですが、雄株のみが日本に伝わったため、

日本で金木犀の実を見ることはできません。






1.リラックス効果

金木犀の香りにはリラックス効果があります。

金木犀の良い香りによって、

嗅覚を通じて中枢神経系を刺激したり、

リラックスしたりする効果や効能が期待できます。

金木犀の香りに触れ、緊張から解放されたり、

気持ちがふっと軽くなったりすること！！


2.鎮静作用

不安、緊張、イライラといった精神状態を落ち着かせるような

鎮静作用があると言われています。

金木犀には、リナロールという成分が含まれており、

鎮静作用の他にも、不安を抑える効果や、血圧降下などの効果も期待できます。



3.アンチエイジング

1つ前に紹介したように、金木犀の香に含まれるリナロールによって、

心身の健康を落ち着かせる効果があることから

この働きが、アンチエイジングに繋がっていると考えられています。





4.ダイエット

金木犀の香には、ダイエット効果があるとも言われています。

食欲を促進するオレキシンを低下させる作用が金木犀にはあり、

食欲が抑えることで結果的にダイエットに繋がる効果が期待できます。






以上、金木犀の香りの効果を4つご紹介しました。

秋を感じられる金木犀の香り。

このいい匂いを嗅ぐことで、さまざまな効果があるのですね。



最近では、金木犀の香りのアロマやボディケア商品もよく見かけます。

いい香りに包まれて、リラックスして過ごすのも良いですね！！


金木犀の効果を感じながら、素敵な秋を過ごしていきましょう！