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寝る前のおすすめ美容


就寝前、あなたはどのように過ごしていますか?

YOUTUBEをみたり、

晩酌したり、

とても楽しい時間を過ごしている方もいるでしょう。

しかし、美容に関して十分なケアはできていますか?

今回は寝る前のおすすめ美容を5つご紹介します!

楽しくゆったりとした就寝前の時間に取り入れてみましょう!!




1.ゆっくりお風呂に入る

ゆっくりとお風呂に浸かりましょう!!

血行が良くなり代謝がUPしたり、

老廃物や疲労物質が体外へと排出されやすくなったり、

身体がスッキリするなどメリットがたくさんあります。


健康や美容のためにお風呂でゆったりとリラックスしましょう!



2.入念なスキンケア

スキンケアを毎日欠かさず行いましょう!!

今まで肌トラブルがない人も

若いから大丈夫と思っている人も

スキンケアは今すぐ始めると良いでしょう。

スキンケアをすることで

直近のニキビや肌荒れを防げるだけでなく

数年後、数十年後の肌に差が出てきます。

自分に合ったスキンケアを選び、

毎日コツコツとケアをしましょう!!




3.ヘアケア

ヘアケアもとても大切です!

髪の毛がキレイな人は清潔感があり美しいですよね。

ドライヤーはとても面倒に感じるかもしれませんが、

根元からきちんと乾かしましょう!

最後に冷風を当てると

ツヤやまとまりが出るのでおすすめ!!




4.アロマでリラックス

寝る前はアロマを炊いたりしながら

リラックスして過ごしましょう!

好きな香りを嗅ぐことで

より効果的にリラックスでき、

とても癒されるでしょう。

夜は1日がんばった自分を甘やかす快適な時間にしましょう。





5バストケア

バストケアも重要です。

するのとしないのでは大きく違います。

バスト用のクリームを塗ったり、

ナイトブラをつけたり、

マッサージをしたりしてより

素敵な身体を目指しましょう!




以上、寝る前のおすすめ美容を5つご紹介しました。

すぐに実践できるものばかりなので

今日から取り入れてみましょう!!

夜は、疲れた身体を癒しリラックスする時間を過ごすのがおすすめです!

ぜひ参考にしてみてください!!




2022/05/17 12:00
(c) wowkorea.jp

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