[20代]おすすめアンチエイジング！

2022/10/31 12:00 コメント

アンチエイジングしていますか？

アンチエイジングとは「若返り」です。

自分はまだ若いから・・・

肌に悩んでいないから・・・

対策しないとどんどん老けてしまいます。

アンチエイジングは20代からでも始めるのがおすすめです。

今回は20代におすすめのアンチエイジングをご紹介します！！

1.レチノールでシワ対策

レチノールはビタミンAの一種です。

皮膚や粘膜のターンオーバーを正常化し、

シワやくすみを改善してくれます！

紫外線のダメージから守ってくれたり

コラーゲン生成や皮膚分泌の抑制などの効果があり

ニキビ改善や肌にハリツヤが出ます！

副作用があるので使用には注意が必要です。

2.目元のケア

目元のケアも大切です！

目元は年齢のサインが出やすい場所です！

シワやたるみが出てこないように

20代からアイクリームでケアをするのがおすすめ！

3.日々のスキンケア

日々のスキンケアでアンチエイジングケアをしましょう！！

アンチエイジング効果のあるスキンケアで

毎日ケアをするだけです！！

日々のケアをコツコツがんばることで

数年後、数十年後の肌に大きく影響するはず！

4.冷え対策

冷え対策もアンチエイジングケアの一つです！

冷えることで代謝が悪くなり血行が悪くなります。

そして栄養が細胞に行き届かなくなるため

老化に繋がってしまいます。

冷たい飲み物を控えたり、

湯船に浸かったりして

冷え対策をしましょう！！

5.紫外線対策

紫外線対策も大切なアンチエイジングケアです。

紫外線を浴びると

シミになったり、肌が劣化します。

シミになって後悔しないようにするため

日焼け止め、日傘など日焼け対策を徹底しましょう！！