毛穴の黒ずみが気になる！今すぐ始めたい毛穴ケア

2019/04/29 19:00 コメント

毛穴が目立つ
毛穴が黒ずむ
頬の毛穴が涙型にたるんでいる
こんな悩みありませんか？

10代・20代は皮脂の量が多いので小鼻の毛穴の汚れに悩み
30代以降は加齢と紫外線で肌が乾燥したるんだ毛穴
年齢や季節を問わず肌悩みで多いのが「毛穴」です。

毛穴のひらきには、
・過剰な皮脂分泌などで毛穴に角栓が詰まって開いたもの
・肌の水分量が低下して乾燥が起こりキメが乱れ毛穴が開いたように見えるもの
・加齢による肌の弾力が低下して皮膚がたるんで毛穴が涙型に目立つもの
があります。
紫外線や加齢により、肌の弾力を支える真皮層のコラーゲンが減ることや表情筋の衰えも原因となり年齢を重ねると毛穴が目立ちます。

毛穴のたるみや汚れって厄介ですよね。
いちご鼻は触るとボコボコしてざらつきます。

ファンデーションをのせても毛穴が目立つ。
毛穴を隠そうとしてファンデーションを重ねることで厚塗りになる。
厚塗りのファンデーションを落とそうと思うと強い洗浄力のクレンジングが必要になるので肌に必要な皮脂まで取ってしまいます。
これでは余計に毛穴の状態は悪くなります。

・クレンジング、洗顔を丁寧にする

化粧をしていなくても毎日皮脂は分泌されます。
その日の汚れはその日のうちに落としましょう。
洗うときも40度以上のお湯で洗うと必要な皮脂までとってしまうのでぬるま湯で洗うようにしましょう。
酵素洗顔もおすすめです。

・規則正しい生活をする
肌は22時から2時までが肌のゴールデンタイムと言われています。
夜更かしをせずできるだけ早く眠ることが美肌につながります。
喫煙は美肌の敵です！！喫煙していると肌が荒れやすくなります。

食事も大切です。甘いものやファーストフードなどはできるだけ控えて乳製品、卵、大豆製品、赤身魚などの魚介類、肉類、アボカド、バナナ、ナッツ類を積極的に食べましょう。