「ごぼう茶」は、健康だけではなく美容にも効果のあるお茶です。
ダイエットの効能も持っていることから、美容に気をつけている女性にはおすすめできます。
ここからは、ごぼう茶について紹介していきます。
気になる方は、ぜひお試しください。
〇「ごぼう茶」とは？
ごぼう茶は、ごぼうを細かく切って乾燥させたものを焙煎して作ったハーブティーです。
ハーブティーの中でも飲みやすい穏やかな味わいであることが好評のお茶で、甘味のある味だけではなく、ごぼうの香ばしい匂いも良いとされています。
そんなごぼう茶ですが、健康だけではなくダイエット効果があると期待され注目されています。
アンチエイジングに特化したお茶として、若返りにも期待ができると評判です。
〇ごぼう茶の効果
ここからは、ごぼう茶の効果を紹介していきます。
特にダイエットなど美容に精通するお茶を探している方は、ごぼう茶の効果を見比べて、自分に合うかどうかを比較してみてください。
【免疫力アップ】
ごぼう茶には、『サポニン』と呼ばれる栄養が含まれています。
サポニンは、免疫機能を司るナチュラルキラー細胞を活性化する機能があり、体内に潜入した菌を撃退してくれます。
身体を温める効果もあり、風邪などの体調不良の際に摂取することもおすすめです。
【脳卒中や心臓病の予防効果】
同じく、ごぼう茶に含まれるサポニンには、抗酸化作用や創傷治癒作用があり、血管を綺麗にして血液をサラサラにする効果があります。
そのため、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中などの疾患に対して予防する効果があります。
【肩こり・冷え性の改善】
ごぼう茶には、体を温める効果があることから、冷えによって誘発される冷え性や肩こりの症状を改善する効果が期待されます。
東洋医学では、ごぼうが体を温める効果があるとして、気の巡りを促す食材であると言われています。
【美肌効果】
ごぼう茶には、コレステロールや脂肪を吸着する働きを持つサポニンがあることから、皮脂の過剰な分泌を防ぐ効果があると言われています。
この効果により、毛穴が目立たなくなったり肌のキメが細かくなります。
【アンチエイジング】
ごぼう茶には、強力な抗酸化作用があります。
そのため、生活習慣病だけではなく、老化を防ぐ効果があると言われています。
生のごぼうにも効果が期待されますが、加熱したごぼうの方が効果があるそうなので、焙煎されたごぼう茶の方が高い効果を実現することができます。
〇お茶を飲んで健康と美容の両方を手に入れよう
ごぼう茶は、疾患の予防だけではなく美容効果に適した万能のお茶です。
美容だけではなく、健康にも気をつけたいという人には最も適したものといえます。
気になる方は、ぜひ手に取って試してみてください。
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