仕事をしなければいけないのに、在宅で副業を始めたのにやる気が出ない…！そんな困った時には、どうやって覚醒モードに持って行けば良いのでしょうか。やる気のないままダラダラと続けてもパフォーマンスは落ちるばかり。それならいっそ休めばいいかと思っても休めない。そんな時に役立つ方法をご紹介します！

やる気なしから覚醒モードへ移行する時におすすめなのは、作業をする時にアニメや映画の戦闘シーンで流れるBGMを聞くことです。ただいつもの仕事をしているだけなのに、それを聞くだけでなんだかものすごいミッションをこなしているような気になります。気持ちを自然に高ぶらせてくれますよ！




家事の時に聞くと、洗濯という壮大な国家の仕事をやり終えたように感じることもできます。このような戦闘BGMはYouTubeに上がっていますので検索が簡単です。

また、少々時間を作ってシャワーを浴びるのもおすすめです。お風呂に入るとリラックスモードになってしまうので、シャワーでシャキッと目を覚ますような感覚ですね。身体がキレイになるとリフレッシュになり、気持ち良く作業を開始することができます。ちょっと時間がかかり、面倒だという理由からやらない人も多いのですが、やる気がどうしても起きない時などにやってみてくださいね！




また、散歩に行くのも覚醒モードに入るのに効果的！運動すると脳も動くので、そのままやる気が出るモードに移行するのです。脳が疲れていると休ませようとする動きが働くので、全く違うことをして脳のリセットを行う目的もあります。

戦闘BGM、シャワー、散歩、この3つのどれか、もしくはこれらを組み合わせて自分なりの覚醒モードを作ってみましょう。やる気がわかない時でも仕事や家事をしなくてはならない時にこの方法を思い出し、やれるものから試してみてくださいね！多少時間を作ってでもやる気を出せれば、後が効率的になるのでタイムロスを回収できます。

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