寝る前に通話すべきでない人はどんな人？

皆さんは、夜寝る前に人恋しくなって誰かに電話したいと思ったことはありませんか？電話をすることによってリラックスできるのなら良いのですが、実はこの行動、壊滅的に不向きな人もいるので注意です！どのような人が不向きかを説明していくので、あなたが以下の説明に当てはまったら就寝前の電話は控えましょう。

夜寝る前に電話をしてみて失敗したという方の中で多いのは、「興奮状態になってなかなか寝付けなかった」というものです。人に気を遣う人の場合や、通話アプリなどで初対面の人と話していると、自分で思うよりもエネルギーを消耗します。ただ電話で喋っているだけなのにと思うかもしれませんが、脳はかなり活発になってしまいます。




それがこれから活動をする時ならいいのですが、寝る前に脳が活発になってしまってはいけませんよね。話している時には、緊張しているのか知らない間に脇汗をかいていたなんて人もいます。それくらい興奮状態になってしまうのなら、夜の電話は避けるべきだとわかりますよね。

先ほども少し触れましたが、相手に気を遣う人、そして初対面の相手と電話する場合には特に注意が必要です。相手のことがわかっていて、友達や彼氏といった関係でも気を遣う人は電話によって余計なエネルギーを消費してしまいます。厄介なのは、エネルギーを消費したにもかかわらず、覚醒状態になるのですぐに休めないことです。




また、通話アプリでは暇な人同士いつでも通話ができるのですが、やはりどんな人かわからないことから普段より緊張してしまうこともあります。しばらく話してやっと相手のことが少しわかったところで、そろそろ寝ないとまずい時間になったりもします。

寂しくなったら、おすすめは配信を聞く側になることです。緊張しない方法かつ人恋しくならない方法で、ラジオを聞くようにいられるため初めて配信を聞く人であっても気を遣うこともありません。これならゆったり眠れますよね。